TREINO COM OCLUSÃO VASCULAR VERSUS TREINO RESISTIDO DE ALTA INTENSIDADE: UM ENSAIO CLÍNICO CONTROALDO E RANDOMIZADO

Autores

  • N. L. M. Rodrigues Faculdade Independente do Nordeste - FAINOR
  • L. Da Silva Lima Faculdade Independente do Nordeste - FAINOR
  • K. T. Santos Faculdade Independente do Nordeste - FAINOR
  • L. Sampaio Faculdade Independente do Nordeste - FAINOR
  • C. M. A. Evangelista Faculdade Independente do Nordeste - FAINOR
  • V. Santana Júnior Faculdade Independente do Nordeste - FAINOR

Resumo

Objetivo: Comparar o treino com oclusão vascular ao treino resistido de alta intensidade, no que se refere ao ganho de força e hipertrofia. Material e Métodos: Um ensaio clínico randomizado, subprojeto do estudo “Atuação fisioterapêutica nas disfunções ortopédicas e esportivas”, submetido e aprovado pelo Comitê de Ética em Pesquisa. O ensaio aconteceu em um laboratório de cineantropometria, onde 24 participantes sedentários foram randomizados em dois grupos. Um grupo realizou o treino de oclusão vascular e outro um treino resistido de alta intensidade, ambos para flexores do punho. Todos foram avaliados e reavaliados à dinamometria de preensão manual e à perimetria de antebraço. O protocolo teve 10 sessões com três séries até a falha. Os dados foram tabulados e analisados no statistical package for the social sciences, utilizando o teste T-student, e o não paramétrico U de Mann Whitney, adotando a significância de 5% (? = 0,05). Resultados: Conclui-se que na variável força os dois grupos tiveram evoluções relevantes com respectivamente (p= 0,005 e 0,026). Embora o ganho de hipertrofia fosse perceptível em ambas, somente o treino de oclusão se mostrou estatisticamente significante (p= 0,001). Conclusão: O treinamento com oclusão vascular foi melhor para o ganho de força e hipertrofia. 

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Publicado

2019-05-25

Como Citar

Rodrigues, N. L. M., Da Silva Lima, L., Santos, K. T., Sampaio, L., Evangelista, C. M. A., & Santana Júnior, V. (2019). TREINO COM OCLUSÃO VASCULAR VERSUS TREINO RESISTIDO DE ALTA INTENSIDADE: UM ENSAIO CLÍNICO CONTROALDO E RANDOMIZADO. Anais Do Congresso Brasileiro Da Associação Brasileira De Fisioterapia Traumato-Ortopédica - ABRAFITO, 3(1). Recuperado de https://seer.uftm.edu.br/anaisuftm/index.php/abrafito/article/view/2356