Efeito do potencial pós ativação na capacidade de repetir sprints em jogadores recreacionais de futebol
Palavras-chave:
esforço físico, esportes, performance atlética, exercício de aquecimentoResumo
Objetivo: Verificar se a capacidade de repetir sprints, pode ser potencializada em jogadores recreacionais de futebol após realização de exercício de meio-agachamento na musculação. Métodos: Dez voluntários com idade (21.20 ± 2.78 anos) e tempo de prática (13.50 ± 3.27 meses) em futebol, realizaram em dois dias diferentes, de modo randomizado e contrabalanceado, dois testes, um com estimulação do PPA em exercício de meio-agachamento em uma série de dez repetições com 70% da massa corporal e outro sem nenhum procedimento (CON). Após um intervalo de oito minutos, os voluntários completaram ao menor tempo possível, seis sprints de 35 metros, dados de potência pico, média e mínima e o índice de fadiga (IF) foram obtidas. A percepção subjetiva de esforço (PSE) e a frequência cardíaca (FC) foram registradas ao final do protocolo. Resultados: O tempo total dos sprints não foi diferente entre as situações (PPA = 34.12 ± 2.91s vs. CON = 34.72 ± 1.78s; p = 0.46). A potência média (PPA = 444.14 ± 91.83W vs. CON = 415.83 ± 86.53W; p = 0.10), a potência mínima (PPA = 344.25 ± 67.47W vs. CON = 326.59 ± 77.05W; p = 0.21), o IF (PPA = 44.81 ± 12.78% vs. CON = 39.00 ± 9.10%; p = 0.32) a PSE (PPA = 6.70 ± 1.34pts. vs. CON = 7.20 ± 1.40pts.; p = 0.67) e a FC (PPA = 175 ± 27.11bpm vs. CON = 176 ± 12.25bpm; p = 0.76) também não apresentaram diferença significativa. Por vez, a potência pico (PPA = 654.40 ± 195.30W vs. CON = 534.83 ± 93.75W; p = 0.004) apresentaram diferença entre as situações, assim como a velocidade máxima (PPA = 7.00 ± 0.63m.s-1 vs CON = 6.60 ± 0.18m.s-1; p = 0.04). Conclusão: Verificou-se que o PPA com a carga referente a massa corporal, afeta a potência pico e a velocidade pico em jogadores recreacionais de futebol.
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