Efeitos de um programa de exercícios físicos no equilíbrio em idosas
DOI:
https://doi.org/10.18554/pet.v3i01.7893Palavras-chave:
Atividades físicas, Fator de prevenção de quedas em idosos, Mobilidade, longevidadeResumo
A população idosa representa cerca de 10,5% do Brasil e as mudanças ocorridas com o processo de envelhecimento preocupam. O objetivo do estudo foi analisar os efeitos de um programa de exercício físico no equilíbrio de idosos participantes do projeto Longevidade Saudável. A amostra foi composta por 94 idosos, utilizando a ferramenta de triagem ICOPE que avalia os aspectos econômicos, de saúde e de mobilidade. O teste de Wilcoxon revelou uma redução significativa do tempo médio de execução do teste de sentar e levantar de 13,21± 2,26 no PRÉ, para 12,69 ± 2,16 no PÓS. Concluímos que a prática de exercícios pode ter efeito positivo na mobilidade de idosos, minimizando os efeitos deletérios do processo de envelhecimento.
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